Allgemein

Im Alter gut aussehen: Das ist das Geheimnis

24. April 2018

In unserer schnelllebigen Gesellschaft vergeht die Zeit wie im Flug, Gefühlt sind es nur wenige Tage aber tatsächlich ist ein ganzes Jahr vergangen und die ersten Alterungserscheinungen machen sich bemerkbar.
Doch ein hohes Alter muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass man auch alt aussieht.
Diese Tipps helfen dabei im Alter fit und attraktiv auszusehen:

 

Die richtige Ernährung schafft ein wahres Wohlfühlprogramm

Die persönliche Motivation und Antriebskraft orientiert sich stark an den konsumierten Lebensmitteln.

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Gesundheit

Ayurveda für Senioren

11. April 2015

Bei Ayurveda handelt es sich um eine traditionelle Heilkunst aus Indien. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Leben (Ayus) und Wissen (Veda). Es handelt sich wortwörtlich also um eine Wissenschaft des Lebens, die sanfte Heilmethoden, eine gesunde Lebensführung und spirituelle Therapien zu einer ganzheitlichen Lebensphilosophie verbindet.

Die Ayurveda-Lehre fasst den Menschen als Einheit von Geist, Seele und Körper auf und richtet ihre Praktiken auf alle Aspekte des menschlichen Lebens aus.…

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Gesundheit

Feldenkrais für Senioren – denn Leben heißt Veränderung

24. März 2015

Bei Feldenkrais handelt es sich um eine spezielle Lernmethode, die nach ihrem Entwickler, dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, benannt ist. Eine Kombination von Bewegungsabläufen und Wahrnehmungsschulung soll den eigenen Blick schärfen und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.

Für Körper und Geist können mehr Stabilität und Bewegungsfreiheit erschlossen werden. Grundlage ist die Annahme, dass Körper und Geist eine Einheit bilden. Nur im Einklang beider Elemente kann ein gesundes Leben geführt werden.…

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