Im Alter fit bleiben – das wünschen sich viele Menschen. Wie können Senioren ihre Gesundheit und Fitness verbessern? Wie lässt sich das Altern als Senior/in mit Fitness verbinden? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Gesundheitstipps helfen können, fit älter zu werden.
Die Lebensqualität spielt für Senioren weiterhin eine wichtige Rolle. Vielen ist eine hohe Qualität wichtiger als das Alter. Damit das funktioniert, sind die körperliche und psychische Gesundheit wesentlich.…
Die Ernährung spielt im gesamten Leben eine wichtige Rolle. Für Senioren ist der Nährstoffbedarf besonders wichtig, um auch im Rentenalter fit und gesund zu bleiben. Was ist bei der Ernährung im Alter zu beachten? Welchen Nährstoffbedarf haben Senioren und wie lässt sich ein Nährstoffmangel vermeiden? Der folgende Artikel informiert.
Ältere Menschen sehen sich mit dem zunehmenden Alter mit vielen Veränderungen konfrontiert. Senioren neigen dazu, das regelmäßige und ausreichende Essen und Trinken zu vergessen.…
Der Job ist zur Routine geworden und Langeweile kehrt im Arbeitsalltag ein? Eine Weiterbildung kann sich für die Generation 50plus durchaus lohnen. Ein Neustart oder die Vertiefung des bisherigen Wissens lässt sich auch im Alter von über 50 leicht umsetzen. Zudem existiert zahlreiche Weiterbildungsoptionen mit Zukunft. Im folgenden Ratgeber lernen Sie 7 spannende Möglichkeiten der Weiterbildung für über 50-jährige kennen.
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