Gesundheit

Ayurveda für Senioren

11. April 2015

Bei Ayurveda handelt es sich um eine traditionelle Heilkunst aus Indien. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Leben (Ayus) und Wissen (Veda). Es handelt sich wortwörtlich also um eine Wissenschaft des Lebens, die sanfte Heilmethoden, eine gesunde Lebensführung und spirituelle Therapien zu einer ganzheitlichen Lebensphilosophie verbindet.

Die Ayurveda-Lehre fasst den Menschen als Einheit von Geist, Seele und Körper auf und richtet ihre Praktiken auf alle Aspekte des menschlichen Lebens aus.…

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Gesundheit

Heilfasten für Senioren

1. Januar 2015

Um das Thema Heilfasten ranken sich zahlreiche Mythen. Manche betreiben es, um schnell Gewicht zu verlieren, andere schwören auf den Effekt der Entschlackung, wieder andere möchten ihren Körper damit reinigen, von schlechten Einflüssen frei machen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

 Wir möchten Ihnen nun zeigen, wie Heilfasten auch Ihr Leben bereichern kann.…

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Gesundheit

Sie möchten Vegetarier oder Veganer werden? So gelingt es Ihnen

20. Dezember 2014

Die Ernährungsgewohnheiten entwickeln sich im Laufe des Lebens. Auch Ihre Art einzukaufen oder zu kochen hat sich irgendwann etabliert. Wollen Sie diese im fortgeschrittenen Alter verändern, ist ein starker Wille unbedingte Voraussetzung. Sich vegetarisch oder sogar vegan zu ernähren, stellt Sie zunächst vor ganz neue Herausforderungen. Doch mit etwas Übung werden Sie auch diese bewältigen können.

Wichtig ist jedoch: Stellen Sie nicht von einem Tag zum nächsten radikal Ihre Ernährung um, sondern lassen Sie sich etwas Zeit damit und gehen Sie Schritt für Schritt vor.…

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