Gesundheit

Mit diesen 7 Gesundheitstipps werden Sie fit älter

7. Mai 2019

Im Alter fit bleiben – das wünschen sich viele Menschen. Wie können Senioren ihre Gesundheit und Fitness verbessern? Wie lässt sich das Altern als Senior/in mit Fitness verbinden? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Gesundheitstipps helfen können, fit älter zu werden.

Die Lebensqualität spielt für Senioren weiterhin eine wichtige Rolle. Vielen ist eine hohe Qualität wichtiger als das Alter. Damit das funktioniert, sind die körperliche und psychische Gesundheit wesentlich.…

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Gesundheit

Nährstoffmangel vermeiden: Diesen Nährstoffbedarf haben Senioren

12. April 2019
nähastoffmangel bei Senioren entgegentreten

Die Ernährung spielt im gesamten Leben eine wichtige Rolle. Für Senioren ist der Nährstoffbedarf besonders wichtig, um auch im Rentenalter fit und gesund zu bleiben. Was ist bei der Ernährung im Alter zu beachten? Welchen Nährstoffbedarf haben Senioren und wie lässt sich ein Nährstoffmangel vermeiden? Der folgende Artikel informiert.

Ältere Menschen sehen sich mit dem zunehmenden Alter mit vielen Veränderungen konfrontiert. Senioren neigen dazu, das regelmäßige und ausreichende Essen und Trinken zu vergessen.…

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Gesundheit

Fit bleiben im Alter: Die Top 7 Nahrungsergänzungsmittel für die Generation 50plus

9. Januar 2019

Fit bleiben im Alter. Das wünschen wir uns alle. Mit 50 wird vielen von uns so richtig bewusst, dass sich der Körper immer mehr verändert. Wir nehmen an Gewicht zu, unsere Muskelmasse baut sich ab, der Fettanteil steigt etwas an. Mit zunehmendem Alter nimmt auch unser Energiebedarf ab. Unser Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen sinkt dabei aber keineswegs. Folglich sollten Personen zwischen 50 und 60 Jahren ihre Ernährung entsprechend anpassen.…

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