Immer mehr ältere Menschen interessieren sich für Computer und Computerprogramme. Viele trauen sich oft aber, trotz vorhandenen Interesses, nicht zu mit den verschiedenen Computerprogrammen, wie beispielsweise Powerpoint, zu arbeiten. Dabei ist es oftmals gar nicht so schwer, wenn erst der Einstieg geschafft ist.
Haben Sie sich auch schon öfter gefragt, was es mit dem Präsentationsprogramm Powerpoint auf sich hat und möchten sich näher darüber informieren?…
Viele Senioren haben im Alter die Zeit, um sich neuen Hobbys zu widmen, denen sie in jungen Jahren beispielsweise aufgrund von Zeitmangel nicht nachgehen konnten. Ein typisches Beispiel hierfür ist das Erlenen eines Instrumentes. Ganz generell gilt, Sie sind nie zu alt ist um noch Gitarre und Co zu erlernen.
Egal ob es schon immer Ihr Wunsch war oder Sie erst seit Kurzem den Entschluss gefasst haben, ergreifen Sie die Möglichkeit und verwirklichen Sie sich Ihren Traum, auch wenn Sie bereits das Rentenalter erreicht haben.…
Viele ältere Arbeitnehmer sehen sich damit konfrontiert, keinen Ansprechpartner für die Gestaltung der letzten zehn bis 15 Arbeitsjahre zu finden. Modelle der Arbeitszeitveränderung oder der Vorruhestandsregelung bergen etliche rechtliche Tücken und Arbeitgeber sind in dieser Hinsicht oftmals nicht genügend geschult.
Doch auch die tägliche Arbeit unterliegt mit zunehmendem Alter Veränderungen: Sie sind als Arbeitnehmer möglicherweise weniger stressresistent als früher, Sie fühlen sich in Ihrer aktuellen Position fachlich inzwischen über- oder unterfordert oder möchten Ihr Wissen strukturiert an den Unternehmensnachwuchs weitergeben.…
Mit zunehmendem Alter wird es sowohl für Männer als auch für Frauen immer schwieriger, auf dem Arbeitsmarkt Fuß zu fassen und eine adäquate Anstellung zu finden. Der größte Teil der Arbeitnehmer verfügen zwar über eine Ausbildung und kann bereits auf langjährige berufliche Erfahrung zurückblicken, doch gerade diese Kompetenzen scheinen bei Arbeitgebern nur wenig gefragt zu sein. Ob die Arbeitnehmer ggf. unter gesundheitlichen Einschränkungen leiden, kommt häufig gar nicht mehr zur Sprache, da ihre Bewerbungen bereits frühzeitig aussortiert werden.…
Die Mehrheit der deutschen Männer und Frauen ist im Alter über 50 verheiratet. Über unverheiratete Menschen in diesem Alter existieren dagegen zahlreiche Vorurteile. Vor allem ledige Männer sind ein beliebtes Opfer von Scherzen und Satire.
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Die Gründe, im Alter über 50 noch einmal ein neues Berufsfeld zu erobern, sind sicher sehr unterschiedlich. Möglicherweise sind Sie in Ihrem aktuellen Beruf nicht mehr zufrieden. Vielleicht suchen Sie in einer Phase der Arbeitslosigkeit auch ein neues Betätigungsfeld oder sind gezwungen, sich den Anforderungen des heutigen Arbeitsmarktes besser gerüstet zu stellen.
Unabhängig davon, was Sie zu einer neuen Ausbildung oder einer Umschulung motiviert – dieser Entschluss stellt einen großen Schritt im Leben dar.…
Bei Ayurveda handelt es sich um eine traditionelle Heilkunst aus Indien. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Leben (Ayus) und Wissen (Veda). Es handelt sich wortwörtlich also um eine Wissenschaft des Lebens, die sanfte Heilmethoden, eine gesunde Lebensführung und spirituelle Therapien zu einer ganzheitlichen Lebensphilosophie verbindet.
Die Ayurveda-Lehre fasst den Menschen als Einheit von Geist, Seele und Körper auf und richtet ihre Praktiken auf alle Aspekte des menschlichen Lebens aus.…
Zen ist eine Meditationstechnik aus der Tradition des Buddhismus. Es ist die praktische Verwirklichung der Lehre von Buddha. Im Unterschied zu anderen Entspannungstechniken erfordert Zen eine sehr hohe Konzentration, Selbstdisziplin und Geduld.
Ein alter Zen-Meister soll einem verzweifelten Schüler auf seine Klage geantwortet haben: “Ich würde gerne irgendetwas anbieten, um dir zu helfen, aber im Zen haben wir überhaupt nichts.” Das Wesen des Zen besteht in der Erfahrung bei der Meditation selbst.…
Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung durch Konzentration. Entwickelt wurde sie von Johannes Heinrich Schultz, einem Arzt aus Berlin, der sich mit der positiven Wirkung der Selbstsuggestion beschäftigte.
Beim Autogenen Training geht es vor allem darum, durch regelmäßiges Wiederholen bestimmter Formelsätze und Konzentration Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen. Wesentlich ist dabei, dass die Wiederholung zu einer Routinierung führt, die es ermöglicht, sich immer schneller in den Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu versetzen.…
Bei Feldenkrais handelt es sich um eine spezielle Lernmethode, die nach ihrem Entwickler, dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, benannt ist. Eine Kombination von Bewegungsabläufen und Wahrnehmungsschulung soll den eigenen Blick schärfen und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Für Körper und Geist können mehr Stabilität und Bewegungsfreiheit erschlossen werden. Grundlage ist die Annahme, dass Körper und Geist eine Einheit bilden. Nur im Einklang beider Elemente kann ein gesundes Leben geführt werden.…
Mit zunehmenden Alter treten bei vielen Menschen Hautveränderungen, so genannte Altersflecken, auf. Die bräunlichen Flecken entstehen vor allem an Händen und Armen sind Pigmentstörungen. Je älter die Haut wird, desto weniger kann sie UV-Strahlung und ungesättigte Fettsäuren in der Haut abbauen. In der Folge bilden sich Altersflecken. Dieser Prozess beginnt ab dem 40. Lebensjahr. Mehr als 90 Prozent der über 60-Jährigen haben bereits derartige Hautveränderungen.…
Mit der Trompete können Sie umgehen wie kein Zweiter? Auf der Oboe sind Sie nicht zu schlagen? Mit der Geige macht Ihnen so leicht niemand etwas vor? Sie sind ein begnadeter Musiker, aber Ihr Instrument vereinsamt im Keller oder verstaubt in der Ecke, außer an den Feiertagen finden Sie einfach bis auf ein paar Übungen keine Gelegenheit, Ihr Können unter Beweis zu stellen?
Dieser Zustand muss nicht von Dauer sein.…