Freunde finden im Alter: So klappt es

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Vereinsamung im Alter, davor fürchten sich viele Rentner. Wer in einem Seniorenwohnheim lebt, der hat dieses Problem normalerweise nicht, doch für alleinlebende Rentner kann die Einsamkeit bedrückend werden. Heutzutage ist es aber so einfach wie nie, neue Freunde zu finden und alte wiederzusehen.

 

Neue und alte Freunde mit Hilfe des Internets finden

Das Internet bietet dafür zahlreiche Möglichkeiten. Sie wollten schon seit Jahren einen alten Bekannten aus Schul-, Studien- oder Wehrdienstzeiten wiedersehen, aber wissen nicht, was aus ihm geworden ist?…

Die “Perspektive 50plus” der Jobcenter: Wie kann ich davon profitieren?

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Die Perspektive 50plus, mit vollem Titel Beschäftigungspakte für Ältere in den Regionen, war der Programmname einer Initiative des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales, um ältere Menschen wieder auf dem Arbeitsmarkt zu integrieren und ihnen berufliche Chancen zu ermöglichen. Dass aus rund 77 Beschäftigungspakte bestehende Programm bot Langzeitarbeitslosen im Alter zwischen 50 und 64 die erneute Möglichkeit, wieder ins Berufsleben einzusteigen. Obwohl mit Ende 2015 das Programm beendet wurde, bieten Jobcenter noch immer die „Perspektive 50plus“ in gewisser Form an.…

Fünf essentielle Tipps gegen Altersarmut

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Altersarmut ist bereits heute ein Problem und sie wird in den kommenden Jahren weiter zunehmen. Es hilft nichts, die Augen vor dieser Tatsache zu verschließen. Bereits heute können etwa 3 % der Rentenempfänger in Deutschland kaum von ihren Bezügen leben, dies sind immerhin 500.000 Menschen. Sie beziehen im Alter lediglich die Grundsicherung, müssen also mit dem auskommen, was landläufig als „Hartz IV“ bezeichnet wird. …

Als Rentner nach Australien auswandern: So kann es klappen

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Australien: Früher Auswanderungsziel der armen Leute

Australien gilt neben den USA als klassisches Auswanderungsziel für Europäer. Seit dem frühen 19. Jahrhundert emigrierten Millionen Engländer, aber auch eine große Menge Deutscher nach „Down under“. Innerhalb weniger Jahrzehnte gaben sie dem Land eine europäische Prägung. Das merkt man Australien auch heute noch an.

Wer des Englischen mächtig ist, der findet sich hier in der Regel schnell zurecht.…

Als Rentner nach Frankreich auswandern: Tipps

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Warum Frankreich als Rentendomizil?

Frankreich ist kein schlechter Ort, um die eigene Rente ungestört genießen zu können. Der Lebensstandard ist sehr hoch, zusammen mit Deutschland und Großbritannien gehört Frankreich zu den reichsten Ländern Europas.

Sehr hoch ist auch die durchschnittliche Lebenserwartung. Sie liegt im Mittel bei 82,8 Jahren, gegenüber 81,2 Jahren in Deutschland. Woran dies genau liegen mag, daran scheiden sich die Geister. Eine gesündere Ernährung, das gut ausgebaute Gesundheitssystem und das angenehme Klima im Süden des Landes tragen aber sicherlich ihren Teil dazu bei.…

Warum es sich lohnt, mit 60 noch einmal durchzustarten

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Es gibt viele Gründe, im Alter etwas Neues anzufangen. Selbst wer 35 Jahre im gleichen Betrieb gearbeitet hat, sollte sich nicht scheuen, etwas anderes zu suchen, wenn er Veränderung wünscht. Älteren Arbeitnehmern werden Zuverlässigkeit, Disziplin, Durchhaltevermögen und Sorgfalt zugeschrieben. Mit diesen Qualitäten können Sie auch bei einem anderen Arbeitgeber auftrumpfen.

Doch das Glück, im fortgeschrittenen Alter eine tolle neue Arbeitsstelle zu finden, ist auch bei guter Qualifikation eher die Ausnahme.…

Kündigungsschutz im Alter: Sind Mitarbeiter über 50 nicht mehr kündbar?

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In Krisenzeiten nutzen viele Unternehmer das Mittel Personalabbau zur Kostendämpfung. Ist ein älterer Mitarbeiter von einer plötzlichen Kündigung betroffen, ist das für ihn äußerst hart. Häufig gehören Führungskräfte zwischen 55 und 60 Jahren zu dieser Personengruppe, wie Fachanwälte berichten.

Auf der Führungsebene werden älteren Mitarbeitern meist Aufhebungsverträge angeboten. Die Verjüngung der Belegschaft soll einen Vorwärtstrend bewirken, denn jüngeren Mitarbeitern traut man mehr Innovationsgeist zu.…

Mit Tai Chi bleiben Senioren fit: Kurse auch in Ihrer Nähe!

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Mit zunehmendem Alter stellen sich kleine „Wehwehchen“ ein. Die Beweglichkeit lässt nach und die Muskulatur wird schwächer. Osteoporose erhöht das Risiko für Knochenbrüche. Deshalb verletzen sich ältere Menschen bei einem Sturz häufig schwerer als jüngere. Für sie ist Sturzprophylaxe besonders wichtig.

Seit Jahrhunderten praktizieren Chinesen aller Altersgruppen die Bewegungskunst Tai Chi Chuan, das sich aus der Kampfkunst Tai Chi entwickelt hat. Sie steigert sanft das Wohlbefinden und macht körperlich und geistig beweglicher.…

Das perfekte Wellnesswochenende für Senioren: So gelingt es

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Wellness bedeutet Erholung und meint unterschiedliche Angebote, die sich rund um Entspannung, Genuss, Gesundheit und Erholung drehen. Das kann ein Saunabesuch sein, eine entspannenden Massage oder ein geruhsamer Kurzurlaub. Hinsichtlich des Alters gibt es bei Wellness keine Unterschiede.

Jeder Erwachsene kann die Angebote in Anspruch nehmen. Deshalb gibt es auch nicht DAS perfektes Wellnesswochenende, das für jeden exakt passt. Was Sie als angenehm empfinden, entscheiden ausschließlich Sie selbst.…

Aktiv gegen Einsamkeit: Dies 5 Tipps helfen Senioren

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Viele Senioren sind unfreiwillig alleine und leiden darunter. Die Kinder haben ihre eigenen Familien und kommen nur selten zu Besuch. Auch der Umzug in eine Seniorenwohnanlage kann problematisch sein, wenn der alte Freundeskreis wegbricht. Stirbt dann noch der Partner, droht Vereinsamung. In Industriegesellschaften ist dieses Problem besonders ausgeprägt. Wer schon in der Jugend Schwierigkeiten hatte, Freundschaften zu schließen, wird im Alter zunehmend Probleme bekommen.…

Mit über 50 studieren: So gelingt es

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Das Rentenalter bedeutet für viele Personen nicht automatisch, nichts mehr zu tun und die arbeitsfreie Zeit zu genießen. Viele Rentner zieht es nach ihrer aktiven Arbeitsphase an die Universität. Seniorenstudenten füllen immer häufiger die Hörsäle. Möchten Sie auch mit über 50 Studieren, müssen Sie lediglich ein paar wichtige Tipps und Hinweise berücksichtigen.

 

Genereller Zugang für alle Interessenten

Alle Senioren und Seniorinnen mit einem höheren Schulabschluss, beispielsweise einem Abitur, können sich für ein reguläres Studium einschreiben.…

Joggen 50plus: Mit 50 das Laufen anfangen

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In jungen Jahren ist für viele Menschen keine Zeit für Sport. Es gibt einen Partner, kleine Kinder und die Zeit wird einfach mit anderen Dingen gefüllt.

Allerdings merken viele im Alter, dass der Sport zu kurz gekommen ist. Nun wollen sie es nachholen. Eine Sportart, die von nahezu jedem, mit unterschiedlicher Intensität ausgeübt werden kann, ist joggen.

 

Joggen mit 50plus sanft beginnen

Der Körper muss sich auf diese Sportart erst einstellen.…