Fotografieren ist ein wunderbares Hobby und schafft zugleich bleibende Erinnerungen. Zum Fotografieren Lernen benötigen Sie kein ausgefeiltes Equipment. Denn bei dieser Kunstform kommt es vor allem auf den passenden Bildausschnitt, auf gute Lichtverhältnisse und eine ruhige Hand an. Und Motive finden Sie überall!
Bereits fast jeder zweite Senior verfügt über ein Smartphone oder Tablet mit integrierter Digitalkamera. Mit den folgenden Tipps werden Sie rasch schöne Fotos schießen und ein wunderbares Hobby für sich entdecken.…
Golf gehört zu den abwechslungsreichsten Sportarten, denn Golf bietet eine ideale Kombination aus Spielvergnügen, Erholung in der Natur sowie mentaler und physischer Herausforderung.
Besonders für Senioren bietet das Golfen viele Vorteile, das dieser Sport zwar körperlich herausfordernd, aber nicht überanstrengend wirkt. Zudem können Sie sich beim Golfen stundenlang an der frischen Luft Bewegung und Ihre Ausdauer und Kraft auf sanftem Wege trainieren. Darüber hinaus können Sie diesen Sport gemeinsam mit dem Partner oder mit Freunden erleben und Ihre Fähigkeiten darin durch Übung verbessern.…
Gesunde Ernährung ist selbstverständlich auch im Alter wichtig. Vielleicht kochen Sie bereits seit Langem und sind lediglich auf der Suche nach neuen Inspirationen.
Möglicherweise möchten Sie jedoch jetzt endlich kochen lernen, dies aber lieber mit Gleichaltrigen tun als in einer gemischten Gruppe. Zudem eigenen sich Kochkurse sehr gut dafür, neue Menschen kennenzulernen.
Die Bedürfnisse des Körpers verändern sich im Laufe des Lebens.…
Für Seniorinnen und Senioren wird Thailand als Lebensort zunehmend attraktiver. Ein mildes Klima und geringe Lebenshaltungskosten locken jedes Jahr neue Auswanderer an.
Doch auch beim Auswandern nach Thailand sollten Sie einige Dinge bereits weit im Vorfeld beachten, um schließlich keine unangenehmen Überraschungen zu erleben. Welche das sind, erfahren Sie in diesem Artikel.
Zunächst einmal ist auch die thailändische Regierung bestrebt, finanziell schlecht gestellte Dauertouristen und Auswanderer fernzuhalten.…
Mit zunehmenden Alter wird die Vorstellung von einem Umzug immer monströser. Denn es sammelt sich im Laufe der Jahre so einiges an Hausrat an. Zudem bedeutet das Umziehen im Alter eine enorme Herausforderung. Denn hier wird nicht nur das Mobiliar bewegt, sondern auch die gesamte Lebenssituation verändert.
Für einen Umzug im gesetzteren Alter sollte man deshalb im Vorfeld gut Planen und alles gut durchdenken, damit dieses Vorhaben nicht zur körperlichen oder seelischen Belastung wird.…
Balletschulen eignen sich nur für Kinder? Weit gefehlt. Etliche Tanzschulen bieten inzwischen Balletkurse für ältere Teilnehmer und Teilnehmerinnen an. Die Methoden sind dabei speziell auf die Zielgruppe abgestimmt.
Männer und Frauen trainieren meist unter Anleitung von Tanzpädagogen gemeinsam. Das klassische Ballet spielt dabei zwar eine Rolle, wird aber durch tänzerische und gymnastische Elemente erweitert.…
Der Gedanke an ein Leben im Kloster mag den meisten Menschen absurd erscheinen. Doch auch im höheren Alter entscheiden sich Menschen dafür, ihrem Leben eine neue Wendung zu geben und diesen einschneidenden Schritt der Veränderung zu gehen.
In einem Kloster leben Sie in einer Gemeinschaft, werden durch tägliche Rituale und Pflichten gefordert und haben die Chance, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten noch einmal enorm zu erweitern.…
Es gibt kein Alter ab dem es zu spät ist mit dem Tanzen anzufangen. Egal ob es sich um Tango, Walzer oder auch gemeinsame Gruppentänze handelt, das Erlernen von Tänzen bringt auch im höheren Alter ganz spezifische Vorteile mit sich und zwar sowohl für die psychische als auch für die physische Gesundheit.
Heutzutage gibt es ein sehr breites Angebot an Tanzkursen und Tanzveranstaltungen, die sich speziell an Senioren richten und an die unterschiedlichsten Bedürfnisse angepasst sind.…
Viele Senioren haben im Alter die Zeit, um sich neuen Hobbys zu widmen, denen sie in jungen Jahren beispielsweise aufgrund von Zeitmangel nicht nachgehen konnten. Ein typisches Beispiel hierfür ist das Erlenen eines Instrumentes. Ganz generell gilt, Sie sind nie zu alt ist um noch Gitarre und Co zu erlernen.
Egal ob es schon immer Ihr Wunsch war oder Sie erst seit Kurzem den Entschluss gefasst haben, ergreifen Sie die Möglichkeit und verwirklichen Sie sich Ihren Traum, auch wenn Sie bereits das Rentenalter erreicht haben.…
Die Mehrheit der deutschen Männer und Frauen ist im Alter über 50 verheiratet. Über unverheiratete Menschen in diesem Alter existieren dagegen zahlreiche Vorurteile. Vor allem ledige Männer sind ein beliebtes Opfer von Scherzen und Satire.
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Zen ist eine Meditationstechnik aus der Tradition des Buddhismus. Es ist die praktische Verwirklichung der Lehre von Buddha. Im Unterschied zu anderen Entspannungstechniken erfordert Zen eine sehr hohe Konzentration, Selbstdisziplin und Geduld.
Ein alter Zen-Meister soll einem verzweifelten Schüler auf seine Klage geantwortet haben: “Ich würde gerne irgendetwas anbieten, um dir zu helfen, aber im Zen haben wir überhaupt nichts.” Das Wesen des Zen besteht in der Erfahrung bei der Meditation selbst.…
Mit der Trompete können Sie umgehen wie kein Zweiter? Auf der Oboe sind Sie nicht zu schlagen? Mit der Geige macht Ihnen so leicht niemand etwas vor? Sie sind ein begnadeter Musiker, aber Ihr Instrument vereinsamt im Keller oder verstaubt in der Ecke, außer an den Feiertagen finden Sie einfach bis auf ein paar Übungen keine Gelegenheit, Ihr Können unter Beweis zu stellen?
Dieser Zustand muss nicht von Dauer sein.…