Reisen

So finden Senioren einen Reisebegleiter

20. Juni 2015

Heutzutage sind auch immer mehr Senioren auf Reisen, denn um verschiedene Reiseziele zu besuchen, sind Sie nie zu alt. Da mit zunehmendem Alter jedoch öfter gesundheitliche Probleme auftreten, trauen sich viele Senioren irgendwann nicht mehr alleine zu reisen.

Wenn Sie aber trotzdem nicht auf die Erfahrungen und Eindrücke, die das Reisen mit sich bringt, verzichten möchten, können Sie auch als älterer Mensch mit gewissen körperlichen Einschränkungen weiterreisen, indem Sie die Hilfe eines Reisebegleiters in Anspruch nehmen.…

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Gesundheit

Muskelaufbau für Senioren: Im Alter Muskeln aufbauen

12. Juni 2015

Eine gesunde Lebensweise und die Erhaltung der geistigen wie auch körperlichen Leistungsfähigkeit werden für immer mehr Menschen auch im Alter wichtig. Im Gegensatz zu jungen Menschen werden Sie im fortgeschrittenen Alter jedoch nicht mehr ohne Weiteres mit einer neuen Sportart beginnen oder fortan regelmäßig das Fitnessstudio aufsuchen.

Möglicherweise ist Ihnen dies unangenehm oder Sie trauen sich eine derartige Leistungsfähigkeit nicht mehr zu. Dennoch sollten Sie keine Scheu vor diesem Schritt haben: Sowohl unter Anleitung in öffentlichen Einrichtungen oder Vereinen als auch selbstständig zu Hause können Senioren sehr viel für Ihre Fitness tun, solange Sie einige Grundregeln beachten und wissen, was Sie beim Muskelaufbau beachten sollten.…

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Reisen

Wanderreisen für Senioren: Tipps

9. Juni 2015

Viele Menschen in Deutschland gehen regelmäßig zum Wandern. Die Natur zu genießen und sich körperlich zu ertüchtigen ist auch bei Senioren sehr verbreitet und so verbringen auch ältere Menschen gerne Ihren Urlaub in Form einer Wanderreise.

So gelten heute speziell organisierte Wanderreisen, neben organisierten Busreisen, als die beliebteste Reiseform für ältere Menschen. Dabei gibt es eine Vielzahl verschiedener Reiseziele, ob im bayerischen Wald oder in Frankreich für jeden Geschmack lässt sich die passende Wanderreise, auch speziell auf Senioren ausgerichtet, finden.…

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